Retraite Yoga, surf & art vers Cam lam
À Cam Lam, loin du bruit des grandes villes et des zones touristiques, j’ai vécu l’une des expériences les plus marquantes de mon voyage : une retraite Yoga, Surf & Art avec BodyVàmind. Une petite maison familiale, un cadre simple mais chaleureux, une hôte passionnée (Linh) qui partage son amour du surf, et un programme pensé pour se reconnecter doucement. Ici, rien n’est superflu : on mange maison, on vit au rythme des marées, on apprend, on progresse, on se repose. Une parenthèse sincère, humaine et slow, qui contraste complètement avec les endroits plus touristiques du Vietnam.
Modèle photo : Linh Bao Bui
Crédit photo : Linh Bao Bui
Infos pratiques
- Région : Cam Lam, province de Khánh Hòa, entre Nha Trang et Cam Ranh. Zone côtière en pleine expansion, encore peu développée autour du lagon.
- Monnaie : Paiement du séjour en espèces ou via Revolut directement auprès de Linh. Les restaurants locaux autour de la retraite fonctionnent aussi principalement au cash. Pas de distributeur à proximité immédiate : retirer à Nha Trang ou Quy Nhon avant d’arriver.
- Climat : Tropical chaud et humide. Chaleur constante, vent fréquent sur la plage (bon pour le surf mais pas pour la baignade)
- Accès depuis les autres villes : Depuis Quy Nhon : bus pour Nha Trang ( environ 4 h) puis taxi/Grab pour Cam Lâm (≈ 45 min). Depuis Da Nang / Hoi An : bus de nuit vers Nha Trang (8–10 h), puis taxi. Depuis Hô Chi Minh-Ville : bus de nuit vers Nha Trang (8–10 h). Pas de transport public direct jusqu’à la retraite.
- Transports sur place : Aucun Grab dans la zone. Déplacements uniquement en scooter (location possible auprès de Linh) ou à pied pour les trajets courts. Le quartier est très calme mais très étendu : tout est loin, scooter indispensable si vous voulez explorer.
- Quartier principal : Pas vraiment de “quartier”. BodyVamind est située dans une zone résidentielle neuve, encore très peu habitée, entre lagon, mer et chantiers de nouvelles infrastructures. Les commerces sont éloignés, uniquement quelques restaurants ou cafés isolés.
- Ambiance : Très calme, parfait pour se reposer, se recentrer, faire du yoga et apprendre le surf. Rythme lent, peu de touristes, beaucoup de nature mais aussi un sentiment d’isolement si vous aimez bouger. Mais, attention aux aboiements des chiens dès que vous êtes dans la rue.
- Durée recommandée : Idéal : 5J / 4N. La version 7J / 6N peut être long si vous avez un petit budget ou si vous ne conduisez pas de scooter comme moi (peu d’activités accessibles à pied). 3J / 2N possible si vous avez déjà fait du surf et voulez surtout profiter des cours + ambiance.
Pour les informations pratiques du Vietnam en général, rendez-vous sur la page pays Vietnam.
Les activités de la retraite (7J/6N)
Mon AVIS SUR LES ACTIVITÉS
Surf
Dès la première soirée, Linh, fondatrice de la retraite et surfeuse passionnée, présente la théorie du surf. Le lendemain, passage direct à la pratique : échauffement sur le sable, répétition des mouvements, étirements puis entrée dans l’eau.
Les premières vagues surprennent immédiatement : la vitesse est bien plus forte que ce que j’imaginais, au point de me figer. Les débuts sont difficiles. Je commence le mouvement pour me lever et je tombe. Et je recommence. Des dizaines de fois.
Après une bonne heure et demie (au lieu d’une heure prévue), j’arrive enfin à tenir debout deux ou trois secondes. Pas grand-chose, mais suffisant pour comprendre pourquoi les gens aiment ce sport.
La deuxième session est encore plus compliquée : muscles fatigués, mer plus agitée, niveau clairement insuffisant pour surfer seule, comme ce qui est prévu. Linh doit revenir dans l’eau car elle a bien vu que je n’y arrivait pas seule, malgré ses instructions depuis la plage. Beaucoup trop de chute, beaucoup trop de vitesse, et un mental qui pense trop au lieu de laisser le corps faire.
La dernière session est à la fois la plus brutale et la plus gratifiante. Je prends une vague en pleine face, je bois la tasse, je fais une pause, puis je repars. Les vagues sont plus grosses mais je parviens à me lever quelques fois pendant quelques secondes. Rien d’exceptionnel techniquement, mais après tant d’effort, c’est satisfaisant.
Workshops artistiques
Le workshop photographie sur le téléphone est très basique : cadrage, règles classiques, exercices simples. Intéressant pour les débutants, moins pour les personnes qui pratiquent déjà comme moi.
Le workshop peinture, en revanche, permet de repartir avec un souvenir vraiment personnel. J’ai essayé de peindre le lever de soleil du matin même, en m’inspirant d’un tuto. Le résultat n’est pas parfait mais c’est un vrai plaisir de créer quelque chose de ses mains.
Yoga
Les séances de yoga permettent de garder une mobilité décente entre deux sessions de surf. Celle placée juste après le surf était clairement la plus exigeante : le corps déjà bien sollicité, chaque posture demandait un vrai effort. À l’inverse, le sunset yoga, installé au bord du lac près de la maison, offrait un moment beaucoup plus doux, presque méditatif, porté par la lumière de fin de journée. Le moment le plus marquant reste celui du dernier matin, avec une séance au lever du soleil sur la plage, pratiquée en autonomie. Peu de paroles, peu de mouvements, juste le bruit de la mer et une sensation de calme profond pour terminer le séjour.
Surf skate
Une courte session au skatepark, pas ultra technique mais très conviviale avec Linh et les autres participants de la retraite. Idéal pour détendre l’ambiance après les échecs en mer.
Découverte des alentours
Impossible de trouver un taxi pour aller au lagon de la région. Je pars à pied vers le point “le plus proche” censé être un restaurant donnant sur le lagon, et c’est une déception : bassins d’élevage, déchets, rien d’attrayant.
Mon avis sur la retraite BodyVàmind (Yoga, Surf & Art)
J’ai réservé cette retraite via BookRetreats, comme mes retraites à Phong Nha et Vung Tau, pour 469 € (dont 73 € de dépôt). Le tarif est identique à celui affiché sur leur site officiel. Sur Book Retreats, il n’y a que l’option 7J/6N, mais sur le site de Bodyvàmind, il existe aussi des versions 5J/4N et 3J/2N, que j’ai découvert après, en rédigeant cet article.
Avec le recul, je recommande la retraite, mais pas forcément la formule longue.
La version 7J/6N est trop longue : les environs sont très calmes, il n’y a rien à faire à pied, et comme je ne conduis pas de scooter et qu’il n’y a pas taxis, impossible de visiter le reste de la région. À refaire, je choisirais 5J/4N, qui offre un bon équilibre entre découverte du surf, détente et activités artistiques.
Si vous avez déjà surfé : 3J/2N peuvent suffire.
Si vous débutez totalement : 5J/4N est le meilleur choix.
Côté surf
Ne vous attendez pas à vous lever dès la première séance. Chaque personne progresse différemment et dans mon cas, une leçon n’était pas suffisante (trois non plus visiblement !).
Mais Linh est extrêmement patiente et bienveillante. Elle observe, s’adapte et revient dans l’eau quand elle voit que vous n’y arriverez pas seul⸱e. Le format est sérieux, sécurisant, mais aussi fun quand on réussit enfin à se lever (même quelques secondes).
Côté yoga
C’est le point faible de la retraite. Pour 7 jours, il n’y avait que 2 cours. Pour les séjours plus courts, un seul cours. Pour une retraite qui s’appelle “Yoga, Surf & Art”, je trouve ça insuffisant. Le yoga devrait être quotidien, ou au minimum tous les deux jours. D’autant plus que le lieu se prête parfaitement à des cours au coucher du soleil, sur la plage ou près du lac. J’aurais adoré en avoir plus.
Côté activités artistiques
Les ateliers sont sympas :
- Photo sur smartphone : intéressant pour les débutants, mais personnellement j’ai peu appris.
- Peinture : beaucoup plus fun, un vrai moment créatif.
Ambiance & organisation
Linh est passionnée, très impliquée, et c’est elle qui fait réellement la différence dans l’expérience. Les repas maison sont délicieux, l’ambiance est familiale, on mange ensemble, on discute, on rit. C’est authentique, simple et chaleureux.
Paiement : cash ou Revolut.
Verdict
Je recommande sans hésiter, mais avec quelques ajustements pour en tirer le meilleur :
- Opter pour la formule 3J/2N ou 5J/4N
- Demander une chambre à l’étage
- Espérer qu’ils renforcent la partie yoga dans le programme.
Hébergement
La retraite se déroule dans une grande maison moderne de trois étages, avec une terrasse au dernier niveau qui offre une très belle vue sur le lac. Sur le papier, c’est un cadre idéal pour une semaine centrée sur le surf, le yoga et la détente.
J’ai logé au rez-de-chaussée, et c’est clairement le seul point faible de mon séjour côté hébergement : les fenêtres donnent directement sur la route et la zone de passage. Résultat, les rideaux restent fermés en permanence pour préserver l’intimité, ce qui enlève une partie du charme du lieu. Les chambres des étages supérieurs semblent profiter d’une lumière naturelle beaucoup plus agréable et d’une belle vue.
La capacité totale semble être autour d’une quinzaine de personnes : au pic du séjour, nous étions environ huit voyageurs, auxquels s’ajoutaient Linh, ses parents et la dame qui gère la maison. L’atmosphère reste donc familiale et calme.
Les chambres sont simples mais confortables. Rien d’extraordinaire, mais propres, bien décorées, fonctionnelles. La cuisine est accessible à tous et un frigo est disponible si on souhaite préparer ses déjeuners, mais en pratique c’est compliqué : il n’y a aucune épicerie accessible à pied. Sans scooter, tout dépend des taxis qui ne sont pas présents dans cette zone.
Le quartier est entièrement neuf, en plein développement, donc très peu d’infrastructures autour : pas de cafés, pas de magasins, pas de lieux où se poser. L’avantage, c’est la tranquillité absolue. L’inconvénient, c’est qu’il n’y a vraiment rien à faire dans les environs immédiats.
La plage est à environ cinq minutes en scooter ou 10–15 minutes à pied. Parfaite pour le surf mais beaucoup moins pour la baignade. Le spa partenaire se trouve à une quinzaine de minutes de marche.
En revanche, attention aux chiens du quartier : ils aboient très fort quand on passe devant certaines maisons, au point d’être intimidants, même s’ils ne mordent pas.
Où manger ?
Tous les dîners sont cuisinés par Linh et/ou Mrs Van, et c’est l’un des gros points forts de la retraite. Une cuisine maison, avec des ingrédients frais, variés, et des plats vietnamiens authentiques. Mention spéciale pour le poulet à la citronnelle, littéralement le meilleur de tout mon séjour au Vietnam. Chaque soir, un repas différent, généreux, équilibré, qui donne vraiment l’impression d’être accueilli dans une famille vietnamienne. Je suis restée sept jours, et je ne me suis jamais lassée.
Les restaurants testés pour les déjeuners :
Nhà Hàng Hải Sản Rạng Đông – Eo Gió Bãi Dài – Rang Dong Seafood Restaurant
Nouilles aux légumes très huileuses (la carte est très orientée fruits de mer que je ne mange pas). Jolie vue sur la plage. Correct mais pas marquant.
💰 ~2,8 € (85K VND)
📍 458W+V8, Cam Hải Đông, Cam Lâm, Khánh Hòa, Viêt Nam
https://maps.app.goo.gl/5XD3cWpBnMAU1Tzu5
Nha Ngon Cam Ranh (coréen, uniquement à emporter/livrer)
Portions très généreuses, mais minimum de commande, donc j’en ai profité pour que ça me fasse deux déjeuners. Bon et pratique.
💰 ~10 € (300K VND pour 1 lunchbo, 6 giozas et la livraison)
📍D16-08-07 Đường D1, khu đô thị Golden Bay, Cam Lâm, Khánh Hòa 57600, Viêt Nam
https://maps.app.goo.gl/gcH1jqwiUaxXavmC8
Cependant, je recommande de prendre aussi les déjeuners à la retraite : c’est frais, délicieux, cuisiné maison, varié et infiniment meilleur que ce que j’ai trouvé à l’extérieur.
Rang Dong Seafood Restaurant
Nha Ngon Cam Ranh
Mon regard sur le tourisme durable à BodyVàMind
BodyVàMind est l’un des rares lieux de mon voyage où la durabilité n’est pas un argument marketing, mais une réalité visible au quotidien. L’ensemble de la retraite repose sur des pratiques simples, cohérentes et pensées intelligemment.
L’hébergement fonctionne avec une bonbonne d’eau filtrée, supprimant le besoin d’acheter des bouteilles en plastique.
Il n’y a aucun kit d’hygiène jetable dans les chambres, ce qui évite le superflu présent dans la majorité des hôtels vietnamiens.
Les repas sont faits maison, cuisinés avec des produits frais, et une grande partie provient du jardin juste à côté de la maison. Résultat : quasiment zéro emballage, peu de gaspillage et une alimentation locale et saisonnière.
C’est aussi un lieu où le rythme, naturel et calme, pousse spontanément à la sobriété : on reste sur place, on se déplace peu, on partage beaucoup, on cuisine ensemble. Le seul inconvénient, d’un point de vue durable, vient de l’isolement du lieu. Impossible d’explorer les environs sans véhicule motorisé. Pas de Grab. Pas de transports publics. La seule alternative raisonnable est le scooter, que la plupart des voyageurs louent. L’endroit étant totalement vide et sans circulation, c’est aussi un bon lieu pour débuter la conduite en douceur, mais cela reste un mode de transport motorisé.
Enfin, les restaurants alentours reposent en grande partie sur des fruits de mer issus de la pêche locale, ce qui limite les chaînes longues d’approvisionnement et soutient l’économie du coin. Avec un accès à vélo, l’endroit serait idéal d’un point de vue environnemental. En l’état, BodyVàMind reste l’un des hébergements les plus cohérents et respectueux que j’ai testés au Vietnam.
ASTUCES DURABLES
Bien-être & Détente
Cala Spa – Cam Lam
Spa partenaire de la retraite BodyVamind. Accueil chaleureux avec thé et bananes séchées, suivi d’un massage complet relaxant. Les soins sont doux et agréables, parfaits pour récupérer entre deux sessions de surf. À la fin, un mini plateau (jus, petite soupe, fruits) est offert. Lieu simple, propre, calme.
Soin choisi : Massage corps complet – 60 min
💰 Inclus dans la retraite (≈ 10-14 € / 300–400K VND si payé hors programme)
📍 455Q+42H Golden Bay, Lô D17 Nguyễn Tất Thành, Cam Hải Đông, Cam Lâm, Khánh Hòa 650000, Viêt Nam
https://maps.app.goo.gl/EK54zeHFRo6PZv3M9
Budget à Cam Lam
Le budget total pour la retraite à Cam Lâm s’élève à 522,72 € pour 7 jours et 6 nuits.
La retraite représente l’essentiel de la dépense, avec 465 €, soit environ 89% du budget total. C’est un montant conséquent, mais il inclut beaucoup de choses : l’hébergement, les dîners, les cours de yoga et de surf, les ateliers artistiques, ainsi que les massages. Une fois sur place, l’esprit est tranquille, puisque presque tout est pris en charge.
Les autres postes de dépenses sont assez faibles, comparé à la retraite, ce qui montre que Cam Lâm a un coût de la vie sur place bas, mais est en plein développement.
Bus + Taxi Quy nhon - cam lam
23,3 €
Retraite Yoga
465 €
Nourriture (hors retraite)
12,56 €
Snacks
4€
Lessive
5 €
Imprévu Nha Trang (1 nuit)
12,86 €
Total
522,72 €
Conclusion
Cette retraite m’a permis d’expérimenter le surf, de ralentir et de prendre du temps pour moi, mais aussi de retrouver une forme de simplicité qui fait du bien.
BodyVàmind n’est pas une retraite “luxueuse”, c’est une retraite authentique, portée par une petite équipe passionnée, ce qui la rend touchante, mais aussi perfectible (notamment sur la fréquence des cours de yoga).
Si c’était à refaire, je choisirais un format plus court, mais je reviendrais sans hésiter : pour l’énergie du lieu, pour les repas maison, pour les moments partagés et pour continuer d’essayer de surfer, à mon rythme.
